Cours pour adolescents
Ballet intermédiaire
11 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours se donne une fois par semaine. Pour deux cours par semaine, voir le cours Intermédiaire intensif
Ce cours permet d'approfondir la technique et le vocabulaire du ballet classique par un travail plus rigoureux, tout en raffinant la posture, les habiletés techniques ainsi que les qualités artistiques et individuelles. Des enchaînements de pas variés seront introduits à la barre comme au centre. Les apprentissages sont répartis sur toute l'année.
Déroulement du cours : Le cours débute par une période d'échauffement, suivie d'exercices à la barre et au centre. La durée et la complexité des exercices varient selon le niveau d'apprentissage des élèves.
Ballet intermédiaire intensif
11 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Deux cours par semaine
Ce cours permet d'approfondir la technique et le vocabulaire du ballet classique par un travail plus rigoureux, tout en raffinant la posture, les habiletés techniques ainsi que les qualités artistiques et individuelles. Des enchaînements de pas variés seront introduits à la barre comme au centre. Les apprentissages sont répartis sur toute l'année.
Déroulement du cours : Le cours débute par une période d'échauffement, suivie d'exercices à la barre et au centre. La durée et la complexité des exercices varient selon le niveau d'apprentissage des élèves.
Ballet intermédiaire-avancé
13 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Un cours par semaine. Pour deux cours par semaine, voir Intermédiaire-avancé intensif
Ce cours permet d'approfondir la technique et le vocabulaire du ballet classique à travers un travail rigoureux, tant à la barre qu'au centre. L'accent est mis sur la précision du mouvement, le raffinement de la posture, la maîtrise des enchaînements et le développement des qualités artistiques propres à chaque élève.
Les exercices au centre incluent adages, tours, sauts et autres combinaisons variées, contribuant à la progression technique et expressive du danseur. Les apprentissages sont répartis sur l'ensemble de l'année.
Déroulement du cours : Le cours débute par une période d'échauffement, suivie d'exercices à la barre et au centre. La durée et la complexité des exercices varient selon le niveau d'apprentissage des élèves.
Ballet intermédiaire-avancé intensif
13 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Deux cours par semaine
Ce cours permet d’approfondir la technique et le vocabulaire du ballet classique à travers un travail rigoureux, tant à la barre qu’au centre. L’accent est mis sur la précision du mouvement, le raffinement de la posture, la maîtrise des enchaînements et le développement des qualités artistiques propres à chaque élève.
Les exercices au centre incluent adages, tours, sauts et autres combinaisons variées, contribuant à la progression technique et expressive du danseur. Les apprentissages sont répartis sur l'ensemble de l'année.
Déroulement du cours : Le cours débute par une période d’échauffement, suivie d’exercices à la barre et au centre. La durée et la complexité des exercices varient selon le niveau d’apprentissage des élèves.
Ballet avancé intensif
14 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours est offert à raison de deux fois par semaine, le mercredi et le samedi
Approche rigoureuse de la technique du ballet classique en développant et raffinant ses qualités d’interprète. Les exercices à la barre sont plus élaborés et ceux au centre présentent une plus grande utilisation de l’espace et des combinaisons plus complexes. Les apprentissages sont répartis sur toute l’année à raison de deux cours par semaine.
Déroulement du cours : Le cours débute par une période d’échauffement, suivie d’exercices à la barre et au centre. La durée et la complexité des exercices varient selon le niveau d’apprentissage des élèves.
Danse inclusive
6 à 12 ans
Automne 2025
20 septembre au 22 novembre (10 semaines)
Le cours de danse inclusive est un cours où tous sont les bienvenus, peu importe les habiletés cognitives ou physiques. Le cours est adapté aux besoins des jeunes qui sont en situation de handicap moteur, aux jeunes qui vivent avec le Trouble du spectre de l'autisme, une déficience intellectuelle moyenne à légère, un trouble langagier ou autre. Le cours s'adresse cependant à tous, afin de créer un espace où la diversité est mise de l'avant et où chacun évolue à sa façon.
À travers les jeux, les images, la musique et les chorégraphies de styles variés, les participants et les participantes seront invités à développer leur motricité et à exprimer leur créativité.
Avant le début de la session, nous vous inviterons à remplir un formulaire afin d'avoir plus d'informations sur l'enfant qui participera, pour mieux répondre à ses besoins.
Ce groupe ne participera pas au spectacle de fin d'année, mais une présentation informelle en studio se fera pour les parents à la fin de la session.
Le studio est accessible grâce à un ascenseur et à des rampes d'accès.
Préparation aux pointes
12 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours s’adresse aux élèves de 12 ans + possédant une base solide en ballet classique, et inscrits à un cours de ballet à raison de deux fois par semaine, soit dans le groupe Intermédiaire Intensif.
Dans un premier temps, le cours se concentre sur des exercices et des combinaisons sur demi-pointes, à la barre et au centre. Cette étape vise à solidifier l’alignement postural, ainsi qu’à développer la force et la souplesse des chevilles et des pieds — des éléments essentiels avant d’aborder le travail sur pointes de manière sécuritaire.
L’achat des chaussons de pointe se fera dans un second temps, lorsque l’enseignant(e) aura déterminé que l’élève est prêt(e) sur le plan physique et démontre la maturité nécessaire.
Pointes débutantes
13 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours de ballet s’adresse aux danseurs ayant déjà suivi un cours sur pointes. La classe sera composée principalement d’exercices simples visant le renforcement des pieds et chevilles ainsi que le bon contrôle de la montée et descente de pointe. Le travail sur un pied sera abordé à la barre. Les enchaînements au centre seront graduellement augmentés au cours de la session.
La progression des enchaînements se fera selon l’évolution des élèves.
Déroulement du cours : comporte principalement des exercices à la barre et quelques-uns au centre, selon le niveau des participants.
L’achat des chaussons de pointe se fera dans un second temps, lorsque l’enseignant(e) aura déterminé que l’élève est prêt(e) sur le plan physique et démontre la maturité nécessaire.
Pointes intermédiaires
14 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours s’adresse aux danseuses ayant déjà acquis les bases du travail sur pointes. Il vise à renforcer la stabilité, la maîtrise technique et l’endurance, tout en développant l’aisance et la musicalité dans l’exécution.
Déroulement : exercices à la barre puis au centre, enchaînements adaptés à l’évolution des élèves.
L’achat des chaussons de pointe se fera dans un second temps, lorsque l’enseignant(e) aura déterminé que l’élève est prêt(e) sur le plan physique et démontre la maturité nécessaire.
Pointes avancées
15 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours s’adresse aux danseuses ayant une solide expérience du travail sur pointes. Il vise à perfectionner la précision technique, la force et la qualité d’exécution, tout en approfondissant la fluidité, l’expressivité et la musicalité dans des enchaînements plus complexes.
Déroulement : Échauffement à la barre, exercices au centre, enchaînements et variations adaptées au niveau.
L’achat des chaussons de pointe se fera dans un second temps, lorsque l’enseignant(e) aura déterminé que l’élève est prêt(e) sur le plan physique et démontre la maturité nécessaire.
Jazz contemporain
10 à 14 ans
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Ce cours permet de découvrir les bases techniques du jazz et du contemporain en explorant la richesse de leurs qualités de mouvement. À travers des exercices variés et des chorégraphies sur des musiques variées, les élèves développent leur expressivité, coordination, flexibilité et confiance en soi.
Déroulement du cours : Échauffement, travail technique au sol et debout, déplacements dans l’espace, apprentissage d’enchaînements chorégraphiques favorisant la créativité et l’interprétation.
Renforcement et étirements
12 ans +
Automne 2025
15 septembre au 14 décembre (13 semaines)
Un corps fort, souple et aligné : la base de tout danseur… et de tout corps en mouvement!
Ce cours combine intelligemment travail musculaire, stabilité, mobilité articulaire et souplesse, dans une approche à la fois sécuritaire, progressive et adaptée à tous.
Que vous soyez danseur débutant, amateur passionné ou en quête de mieux-être physique, ce moment est pensé pour vous connecter à votre corps, améliorer votre posture, prévenir les blessures et libérer votre amplitude.
Ateliers découverte
12 ans +
Ouverts aux membres et aux non-membres, aucun niveau d'expérience n'est requis.
Quatre dimanches pendant la session : une belle occasion de découvrir un nouveau style de danse et une façon différente de bouger, dans une ambiance amusante et décontractée.
Chaque atelier est animé par un professeur différent, soigneusement sélectionné pour son approche pédagogique, sa grande expertise, son dynamisme et sa passion contagieuse pour le mouvement.
Danse contemporaine
Avec Catherine Pelletier-Voyer
C'est par le jeu que Catherine Pelletier-Voyer amène les participants à bouger et à découvrir de nouvelles coordinations motrices. En collaboration ou en solo, les participants sont guidés dans des improvisations ludiques, toutes en musicalité et en expressivité. Inspirés de sa pratique de chorégraphe pour le jeune public, ces ateliers brouillent les frontières entre la création professionnelle et la pratique amateur, amenant les participants de tous âges à visiter les processus créatifs de l'artiste.
Catherine Pelletier-Voyer est une artiste, enseignante et médiatrice en danse basée à Montréal, co-fondatrice de la compagnie de danse féministe intersectionnelle Tout Feu Tout Femme. Diplômée de l’UQÀM, son travail de chorégraphe s’articule autour du jeu comme moteur créatif. Sa première création jeune public, La Théorie de la corde, se démarque par son côté clownesque et accessible. En tournée au Québec depuis 2023, la pièce a été sélectionnée pour faire partie de la cohorte 2025 de Jouer Dehors. Catherine fait sa marque dans le milieu montréalais comme une artiste émergente bienveillante, authentique et terriblement dynamique.
Danse fusion contemporain-indien
Avec Emmanuelle Martin
Dans cet atelier, Emmanuelle vous amènera à la découverte d'un vocabulaire hybride à la croisée de la danse contemporaine et de la danse classique indienne (Bharatanatyam / Odissi). Après une introduction au Namaskara d'ouverture et de fermeture de classe, remerciement aux éléments, Emmanuelle présentera quelques hathas/mudras et des éléments de base avant de plonger dans une chorégraphie fusion issue de son répertoire chorégraphique.
Formée entre la France, les États-Unis et le Canada, Emmanuelle incarne une danse métissée et engagée, nourrie par ses racines réunionnaises et indiennes. Danse contemporaine, urbaine, rituelle, aquatique : sa gestuelle est à la fois fluide, viscérale et profondément habitée.
Interprète versatile affectionnant l'improvisation, elle collabore avec Van Grimde Corps Secrets, Moment Factory, Bouge de là, RD Créations, Caroline Laurin-Beaucage, Sinha Danse et bien d’autres. En parallèle, elle développe ses propres œuvres chorégraphiques avec sa compagnie Nouena Danse, fondée en hommage à sa petite sœur polyhandicapée, sa muse, sa force.
Gigue et danse percussive
Avec Stéphanie Boulay
Une initiation ludique au rythme par le mouvement!
Les participants découvriront la gigue - danse traditionnelle québécoise rythmée avec les pieds - à travers des pas de base et de courtes séquences sur musique traditionnelle. L'atelier se poursuivra avec la percussion corporelle: une forme de danse ou le corps devient instrument (frappes des mains, pieds, etc.). Une belle façon de développer coordination, musicalité et plaisir du mouvement!
Stéphanie navigue entre tradition et création. Formée en ballet, contemporain, jazz et gigue, elle a performé avec le Cirque du Soleil, les Grands Ballets Canadiens, la compagnie Zeugma Danse, le chorégraphe Benjamin Hatcher, ainsi que dans divers projets indépendants. Elle s’est produite au Québec (Festival Quartiers Danse, Festival des Arts de Saint-Sauveur, Festival DansEncore, etc.) et à l’international, tout en poursuivant sa formation à Montréal et à New York. Pédagogue passionnée, elle est diplômée en enseignement de la danse (UQAM, mention d’honneur) et enseigne depuis plus de 15 ans. Elle partage son amour de la danse à travers le Québec dans les styles qu’elle maîtrise. Elle a dirigé plusieurs ensembles folkloriques, été artiste invitée en milieu scolaire à de nombreuses reprises... et s’est récemment tournée vers le ciel — en devenant agente de bord!
Danses urbaines
Avec Sarah Lefebvre
Plonge dans l'univers vibrant des danses urbaines avec Sarah Lefebvre! Cet atelier accessible et dynamique t'invite à explorer différentes formes de danse urbaine dans un esprit de plaisir, d'expression et de partage. Sarah crée un espace bienveillant et inclusif, où la diversité des talents, des corps et des parcours est valorisée.
Peu importe ton expérience, viens bouger, t'amuser et découvrir un langage chorégraphique ancré dans l’énergie, la créativité et l'authenticité!
Interprète, chorégraphe et pédagogue, Sarah Lefebvre se démarque par un parcours éclectique et une approche humaine de la danse. Originaire de Shawinigan, elle débute sa carrière à 15 ans aux côtés d’artistes tels que Jean Guilda, Kathy, Michel Louvain et Richard Séguin. Formée au Cégep de Drummondville et à l’École de Danse Contemporaine de Montréal, elle développe un style unique mêlant contemporain et urbain. Elle collabore pendant 15 ans avec le chorégraphe Dave St-Pierre, en tournée dans 23 pays, et travaille aussi avec le Cirque du Soleil plusieurs artistes de la scène et de la télévision. Depuis 2011, elle met son expertise au service de jeunes des Centres Jeunesse, tout en enseignant à l’EDCM, au Cégep de Drummondville, à l’École Supérieure de Ballet du Québec et dans plusieurs milieux scolaires. Portée par un profond désir d’inclusion, Sarah crée des espaces d’apprentissage où la confiance, la créativité et le mouvement sont à l’honneur.
Détails sur les prix
- Les prix incluent les taxes applicables pour les 14 ans et moins. Les taxes applicables s'ajoutent pour les 15 ans +.
- Si vous participez au spectacle, le prix du cours n'inclut pas les frais liés au spectacle de fin d'année, soit : les frais de participation au spectacle (35 $ en 2025) et le coût du billet pour y assister (30 $ en 2025).
- En cas de différence entre les prix affichés ici et ceux du Centre culturel et sportif Regina Assumpta, ces derniers prévalent.
- L'inscription est possible jusqu'à deux semaines après le début de la session.
- L’inscription nécessite une carte de membre du Centre culturel et sportif Regina Assumpta (non incluse dans les tarifs, 32 $ + taxes), sauf pour les Ateliers Découverte. Pour tous les détails et pour consulter les politiques du Centre.
Détails sur la tenue vestimentaire
- La tenue vestimentaire doit être achetée au plus tard pour la troisième semaine de cours.
- Les articles sont disponibles à la boutique Danz (920, rue Jean-Talon Est, Montréal, 514 271-6512) avec possibilité d'un rabais de 10 % sur paiement comptant en mentionnant l'Académie de danse Regina Assumpta